Sandra Steifer – YOGA@WORK
Wemdinger Str. 12
90451 Nürnberg
Tel. 0160 / 973 116 01
Sandra.Steifer@t-online.de
www.yogasandra.de
Jahrgang 1970. Nach meiner Ausbildung zur Modelldirektrice habe ich 20 Jahre in der Bekleidungsbranche sowohl im In- als auch Ausland (Bangladesch, China, Indien, Süd- und Osteuropa) gearbeitet. Der Umgang mit tagtäglichen Stresssituationen, Leistungsdruck und Termingeschäften ist mir daher wohl bekannt. Ich praktiziere Yoga seit über 15 Jahren und mir persönlich hat das Üben von Yoga immer wieder dabei geholfen, Körperverspannungen und typische Symptome von Stress wie Herzrasen, Atemnot, Energielosigkeit etc. zu lindern. Ich möchte mein erlangtes Wissen kombiniert mit dem Verständnis für Stress am Arbeitsplatz weitergeben und Menschen, die in ihren Berufsalltag eingespannt sind, einen Ausgleich anbieten welcher zu mehr Wohlbefinden führt.
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Yoga-Ausbildung
01-12/2019
Weiterbildung 700 Std Advanced Yoga-Zertifikat inkl. Ausbildung Yoga Coaching im Sunsalute Yoga Institut
01-11/2015
Weiterbildung 500 Std Yoga-Zertifikat im Sunsalute Yoga Institut
01-12/2014
Ausbildung zur Yogalehrerin 300 Std im Sunsalute Yoga Institut Nürnberg
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Fortbildungen / Workshops
09-11/2021
Fachfortbildung zur Shifayo® Therapeutin bei Shifayo Seminare GbR Nürnberg
05/2017
the Art of Adjustments, Anusara Workshop mit Peter Goodmann, Bhavana Yoga Center Athen
01/2017
Workshop Firmenyoga
06/2016
Yoga und Gelenke
03/2016
Yoga und die 7 Halswirbel
11/2015
the Power of Healing, WS mit Bruce Bowditch
09/2015
hands on – Anwendung anatomisch-therapeutischer Handgriffe
09/2015
Yoga bei Bandscheibenvorfall Teil II
07/2015
Klangschalenworkshop bei Jürgen Huck, Klangtraum Nürnberg
03/2015
Yoga bei Bandscheibenvorfall Teil I
02/2015
Lösungen finden – Schwierigkeiten in einer Yogahaltung überwinden
12/2014
Yoga & Mondkalender Modul 1 – Element Luft / Vollmond
09/2014
Anwendung der 7 Loops für einen harmonischen, integrierten Vinyasa Flow
02/2014
Grundlagen der Atmung & Technik der 5 Universellen Prinzipien
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öffentlich zugängliche Kurse
Yoga beim Sportverein TV Eibach 03
Montag 17:00 – 18:30 Uhr
nähere Infos hier